3、生素食物腰果 、生素食物韭菜 、生素食物
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2 、龙眼 、腐竹、黑枣等 。榴莲 、荔枝 、川七、油菜花 、红苋菜 、麦芽等；
4 、蔬菜：竹笋 、
木瓜 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、