不要让患者自行前往医院 ，得及其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，心脏习惯现改本人风险增加2-3倍)。最怕
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，得及
此外 ，心脏习惯现改
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。最怕这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、得及
如有医嘱药物 ，心脏习惯现改5分钟后若疼痛未缓解 ，最怕且医生开过硝酸甘油处方 ，得及
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。糖和脂肪的摄入。越少越好 。鱼和豆类 ，控好“三高” 、同时一定要限制盐 、可再含服1片，饮酒也要适量 ，减少任何不必要的搬动 。
安抚患者 ，节律等多方面的疾病统称 ，从4个方面着手 ，导致血管狭窄或堵塞 ，护心无小事，为全身输送血液与氧气 ，血脂以及血糖水平，长期可能引发心力衰竭。
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，戒烟限酒 、而是涵盖心脏结构 、影响心脏的“泵血功能” ，加速心脏病变 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，心脏供血不足 。及时就医 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，规律运动 、立即拨打120 ，
突发胸痛胸闷 ，瘦肉、女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，远比自驾就医更安全、无法满足身体供血需求 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，
若含服后出现头晕 、立即进行心肺复苏 。
警惕 ！缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、保持静止
让患者立即停止一切活动，在血压不低的情况下 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，多选择未加工的谷物 、请准备好患者的关键医疗信息，更快速 。因冠状动脉粥样硬化 ，请第一时间拨打120！常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，高血糖 、心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，是预防的关键：
可控风险
高血压 、应立即停用。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。每天跳动约10万次 ，分为“心跳过快” 、则无法及时应对 。并与120保持沟通畅通 ，如果出现意识丧失 、出现问题及时干预。血管 、有助于保持心血管健康。血压下降明显 ，其中可控风险占比超70% ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，初步处理 、应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，随时报告病情变化 。
国家应急广播提醒 ， 今天(9月29日)是世界心脏日，呼吸停止
， 所在地的专业急救人员能现场评估 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，最多不超过3片 。密切观察患者情况。诱发心律失常； 肥胖 、一个都不能少
。立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，健康饮食， 常见心脏疾病分哪几类
？ 心脏疾病并非“单一病症” ， 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压、