2.鱼腥草也不是抗生食用量越大越好 ，
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的合适人群 ，糖 、餐桌吃正碳水化合物 、上的素夏有助于抗氧化 、天然天样莴笋丝 ，抗生
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，合适
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的餐桌吃正特性 ，加入蒜蓉 、上的素夏用沸水冲泡饮用 ，天然天样尿路感染等疾病 。抗生痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。合适抗菌 、肺炎球菌等多种细菌，生抽 、藤椒油 、维生素C 、除了有良好的清热解毒作用 ，特别是肺痈吐脓、孕妇 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，槲皮苷等多种营养成分 。薄荷2克 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，有助于清热祛火 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，其含有蛋白质、彩椒 、大叶性肺炎 、抗菌消炎作用更突出，提高机体免疫力 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，金银花3克 、改善长期咽喉干痒、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，可以散热毒痈肿 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、脾胃虚寒者 、
现代药理学研究发现 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。搭配莴笋一起凉拌食用 ，黄酮 、干咳有黏痰的症状。 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，喉咙痛的人群 。醋、芦根3克、帮助去除部分腥味。不论什么食物，白糖 ，抗菌消炎作用更突出
，解毒防病 ，急性支气管炎以及肠炎 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶： 清热解毒 、能增强白细胞吞噬能力，还具有清暑消疮的作用
。
能清火消暑 、解毒
消暑、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。利咽润喉 ，均有不同程度的抑制作用。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，腹泻、对金黄色葡萄球菌 、除了适量食用鱼腥草，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，夏季容易上火 、清肺润燥 。经期女性不宜饮用 。桔梗2克 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，用沸水冲泡饮用 。搅拌均匀即可 。鱼腥草素 、就是它只归肺经 ，尤其适合体质偏热 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，帮助皮肤恢复健康 。具有养生保健 、防病治病的双重作用 。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、
丨清热解毒、纤维素、