含维生素b的食物     2、

油菜花
、生素食物释迦 、生素食物龙眼
、生素食物荔枝、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物麦芽等；

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、腐竹、生素食物红苋菜、生素食物红枣、生素食物罗勒 、生素食物李子、生素食物腰果、生素食物核仁：杏仁、生素食物

    1、生素食物山竹、生素食物草莓、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐、水果：金橘、川七 、核桃等；

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    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、木瓜、芽菜、龙须菜 、榴莲
、豆浆
、黑枣等。大豆卵磷脂等；

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