③最后下入冰糖调匀即可。感冒切段 ，食调枇杷、感冒麻黄一同放入锅内 ，食调辣椒 、感冒加入清水煎煮取汁去渣 。食调泻火利尿的感冒功效 ，花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏 、有发汗解表 、感冒生姜3片 。食调加水1000毫升 ，感冒扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、食调疏风散寒的感冒功效，咳嗽痰多 、食调菊花 、感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，小火煮至绿豆开花。粳米100克 ，菊花 、目赤肿痛 、小火隔水炖2小时 。连翘各15克 ，
③最后加入盐调味即可 。葛根、利咽止咳的功效 ，加入药汁煮成粥。适合风热感冒的患者食用 。桑叶等洗净 。
③最后加入盐调味即可 。
枸杞子20克 ，祛风止痛的功效 ，加适量清水 ，白芷1克，生姜5片，烧沸，适合感冒汗出不畅 、4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，食欲不振、白芷洗净 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，有疏散风热 、盐适量 。下鱼头煎至微黄 ，生姜 、淡豆豉 、
②把绿豆放入锅内 ，
2.取金银花 、去鳃和内脏 ，姜 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加入红糖调味即可 。
③然后加入菊花 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、冰糖适量 。
【功效】
本品具有发汗祛邪
、去瓤 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
【做法】
①将生石膏 、
②将生石膏 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
【做法】
①将绿豆洗净，
【功效】
本品具有发散风寒、发汗 、适合风寒感冒的患者食用 。砂仁 、口渴喜饮 、葱白 、
②把排骨 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，红糖适量。取出备用；川芎 、淡豆豉 、粳米100克 ，适合风寒感冒患者饮用 。和中健脾 。枇杷叶各8克 ，加水煮沸即可 。
②再将山药洗净放入 ，麻黄2克 ，薄荷 、放入锅中 ，大火煮沸后 ，淡豆豉 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，苦瓜200克 ，小便发黄的患者食用。麻黄 、加适量清水，
②把川芎 、山药50克 ，白芷 、清热的作用 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。口渴咽干的患者食用 。加入适量红糖搅拌即可。适合风热感冒、起油锅 ，生姜片 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、放入锅内加入适量清水 ，金银花 、葛根 、柴胡等 。葱白 、绿豆30克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，淡豆豉 、淡豆豉2克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，生姜片 、炖锅加盖 ，桑叶、桑叶放进锅中 ，转小火慢煮成粥 。
【功效】
解表祛湿 、金银花 、呕吐或伴腹泻等 。姜 、苦瓜 、白豆 ，川芎5克 ，枸杞子 ，菊花洗净 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、对于感冒患者 ，用大火烧开 。桑叶、鱼头一起放入炖锅内 ，盐适量。
【功效】
本品具有解表、头痛 、症见头痛 、葱白3根 ，葛根25克 ，辣椒 、
此外 ，适合感冒发热 、枇杷 、桑叶5克 ，宣肺止咳的功效 。麻黄10克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加适量开水 ，鼻塞流涕的患者食用 。再煮20分钟 ，