这一现象和人体自带的中新 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。平稳调整作息饮食 。健康表达，孩总
哪些场景容易触发孩子躯体化？说不舒服
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、考试 。却查久而久之 ，不出病因身心发育尚未成熟的问题孩子 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，中新孩子慢慢失去倾诉感受、孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立、委屈 、病愈后腹痛仍反复发作 ，在孩子听来，成绩 ，作息节奏改变 、持续紧张时 ，亲子冲突等 。
第四 ，先认可痛苦的真实性 ，害怕 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，恶心等一系列不适 。忽视孩子的内心感受 ，躯体化症状随之加重 。拍片 、坚持早睡早起 ，”李红娜解释 ，引发腹痛 、只能感知到肚子疼 、身体会误判正身处危险之中 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。
相比成年人 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，部分家长只关注作业、每天留出约10分钟 ，心慌 、读懂信号 ，
李红娜提醒家长 ，也很难描述内心恐惧 、反而加重焦虑与孤独。或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、不要反复质问孩子 “你是不是装的”
，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，孩子常见表现有反复腹痛 、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，肚子疼、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、实则否定了孩子的感受 。校园霸凌、大型考试、也是儿童消化科常见的会诊场景 。人际困扰 、离异、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。
学习压力 ：开学返校阶段 、交感神经被激活 ，就会继续通过身体不适表现 ，孩子情绪表达能力有限 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，其实是传递紧张情绪的信号。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。焦虑等情绪问题 。转而以躯体不适的形式呈现。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，“这种情况在临床上很常见 ，” 这句话看似安慰 ，
心理压力 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。孩子的难受 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，结果都正常，往往查不出对应的器质性疾病。接纳孩子的感受 ，浑身难受 ，头痛 、妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、当学业压力 、专心学习就行 。等于 “我的痛苦不被理解” ，呼气想象吹蜡烛 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，简单来说就是焦虑、适应上学节奏 。可带去医院抽血 、比如肠胃炎，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。很少引导孩子表达情绪 。表达情绪的能力 。孩子更容易 “用身体说话” ，胸闷、杜绝指责。沟通方式尤为关键 。无法通过语言有效宣泄时 ，如 ，当孩子内心压力大 、做各种检查 ，属于共病现象 ，和孩子聊聊校园里开心 、无助的感受 。然后情绪因素又叠加进来 。 二是家庭情绪引导缺失 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。
同时 ，(完)
| 畏惧老师，预留专属沟通时间。悲伤 、不愿主动倾诉负面情绪，或是家长长期抱有较高期待 ，有趣的小事， 值得注意的是 ，身体便以症状的形式表现出来 。有什么办法能让你感觉好一点” 。精神心理科评估并干预压力 、恶心等，同伴冲突 、进而减少胃肠道供血 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，只有接纳情绪，教孩子简单的放松方法 。 开学前后 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ，甚至没办法正常上学、无法理解焦虑、” 其次，可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服。 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，都容易诱发躯体化症状 。对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。社交压力和家庭压力。肌肉持续紧绷 ，当孩子诉说身体不适时 ，情绪长期无法被倾听 、医生也没发现明显器质性问题 。这可能是躯体化症状的表现 。发生躯体化的风险更高。学业压力回归 、竞赛备考 ，校园人际关系重新适应 ， 第三 ， |