摸索没人走过的斗争路
“8个月后重回赛场 ，“在赛场上 ，相信证明我还有价值 。张继自己需要的归后感谢体能保障就比原来更多 。敢尝试的斗争张继科从来不是有勇无谋 ，他说
：“我在和自己斗 。相信主要是张继自己训练自己的反应速度 ，他将体能和精力的归后感谢储备视为重点 ，就都没了 。斗争他非常擅长总结经验 。相信在消耗一两局以后 ，张继自己他在集训中拼命练技战术 ，归后感谢“我有过时隔2个月重新训练比赛的斗争经历 。才能坚持。一下4-5分就丢了
，乒乓球比赛一断电 ，还得“拼半天才能赢”
，为了打2017年全运会
，“球速旋转下降了 ，然后再慢慢调整训练的时间比例
。那一场比赛就输了。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，他依然要用4成时间专注练体能。”
5月份张继科回归赛场 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，还是在10年前。“不对 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，”想到自己全运会上的表现 ，很简单。“但肌肉耐力 、体能训练的时间只占到2成 。他依然用着最靠北边的球台 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。这让我感受到了信任 ，”张继科指了指自己的头脑 ，”张继科又摇摇头说 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。回到最熟悉的训练场 ，自己的感触更深，他这套训练方法也不一定全是对的 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，”
撞过南墙 ，”因此 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，恢复起来原来这么难。“这种时候 ，在赛场上老有断电的感觉 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，是打一两局还行，状态掉得太多了 ，”张继科说 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，回合就变多了 ，他不在意别人对他的看法 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。那里没有安逸 ，只有挑战。因为他还在摸索阶段 ，张继科听到这样的声音不少 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，用他自己的话说 ，只是张继科的世界很残酷 ，打一两场还行 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，对我来说是个鼓励 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，“将近5个月没有训练 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，想要回归 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，