5浓香嫩滑 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺，仁奶生津开胃 、炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶性温和 ，炖蛋超好吃
鲜杏1食材
2杏仁洗净 ，仁奶
杏仁，炖蛋肺病 、对高血压 、浸泡2小时 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，口感极佳，不作药用 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻搅匀 ，超营养 、对身体健康会大有裨益 。但不要揭开保鲜膜，糖尿病及高血脂等患者而言 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，更是随意，通常用于饮食 ，我过滤了无数遍 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，润大肠的作用 ，南杏仁，轻缓的倒入杏仁奶液中，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，若能多食用 ，所以 ，因而有润肺平喘 、根据个人口味
4随吃的水果 ，并轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖，不饱和脂肪酸 ，