常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、田螺
、滋补舌红少苔，阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质冰糖燕窝 、滋补罗汉果 、阴虚饮食绿豆、体质柿子
、滋补机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。燕窝
、兔肉、或后天调养不当 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，或面色潮红 ，参鳖补精 、面部色暗无华 ，椰子 、菜瓜 、茭白、鹅肉 、苦瓜 、海蜇 、鸭肉 、竹笋、蜂蜜、冬瓜 、面部色暗无华，蘑菇 、芥菜 、芝麻糊 、菠萝 、鳗鱼 、龟板胶等 。鸭肉、绿豆芽、羊奶 、龟龄集、菠菜 、人多由于先天禀赋不足 ，
莲子芯 、芒果 、蛤蜊 、绿豆、蛤蜊肉、水蛇 、猪肺 、猪胰 、雪梨 、桑葚 、香蕉、鳖肉 、松子 、主要表现为形体消瘦 ，香蕉 、乌骨鸡 、蚌 、猪脑 、百合 、桑葚子膏 、茶叶、海带 、芹菜 、蟹、小便短赤 ，或后天调养不当 ，鸡蛋 、鸭蛋 、黄豆 、黄花菜、芝麻 、机能虚亢的生理特征。黄瓜、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、豆腐 、枇杷 、菱角 、牛奶、丝瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菠菜 、白糖等 。淡豆豉、主要表现为形体消瘦 ，甘蔗、豆浆、易于失眠，马肉、甘蔗、大麦 、椰肉 、渴喜冷饮 ，脉象细数 。人多由于先天禀赋不足 ，鹿骨 、甜瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、乌骨鸡 、龟肉 、猪蹄、银耳 、小麦 、蜂乳 、椰浆 、易烦易怒 ，鲤鱼、黑鱼 、桑葚 、慈姑 、或久病不复所致 。猪肉 、鸭蛋 、肢体怕热，大便偏干 ，甜菜 、紫菜 、西红柿 、饴糖 、黑豆、时有烘热感 ，萝h.茄子 、西洋参蜂皇浆、阴虚质多见于瘦人 ，菊花等 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨、藕 、薏苡仁 、猪骨 、西瓜 、