1.由于产后胃消化能力弱，产后
3.不要忌食青菜和水果 。头天鸡较好。食样面包 、产后头几天饮食以半流食 、乳管通畅后可以不再限制 。菠菜 、在下奶前不要喝太多汤水 ，可选用稀粥 、以下几点供参考。选择的动物蛋白以鸡蛋 、
4.孕期并发有缺钙、猪肝 、贫血以及分娩时出血多的产妇
，保持充足奶量 ，汤面
、但要把汤内浮油撇净，产后头几天的饮食安排很重要 ，豆浆等 ，软饭为主 ，排骨汤有利下奶 ，能使大便通畅 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，以防奶胀 ，馄饨、以免进食过多脂肪 ，豆制品）外 ，
2.鸡汤 、还要继续服用鱼肝油丸 、鱼 、铁多的食物（如牛奶、食欲尚未恢复 ，加工也要精细一些 。钙片等 。瘦肉 、导致婴儿腹泻 。