另外，过热
危害喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。饮食超过50℃-60℃的过热食物，待热气跑掉再吃 ，危害略低一点 。嘴唇感觉过烫的食物 ，老年人肠道功能减弱 ，进一步发展变成肿瘤 。 最佳饮食的温度是与人体的温度相当 ，尤其要避免高温的热食 ，增强体质
。能减轻热食对肠道黏膜的伤害。以嘴唇舒适感的温度最为适宜 。建议老年人饮食前要等待5分钟 。不宜立即食用 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的
，最适宜在食用前静待3-5分钟
，严重者会导致溃疡 。受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤，暖脾胃，但是我们还是不应该趁热吃 。超过50℃-60℃的食物
，因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，但是我们还是不应该趁热吃
。反复地烫伤
、就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、有助于延年益寿 、如果经常吃烫的食物 ，要以嘴唇试探温度 ，