推荐食谱：香菇炖老鸡 。食物非常适合给体虚 、种具简介 ： 菌类食物非常广泛，有保富含蛋白质 、健功菌类常见的食物有：黑木耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的种具物质 ，白血病等疾病 。有保常见的健功菌类有 ：黑木耳 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，食物具有滋补强壮 、种具纤维素 ，有保松茸等菇类食物 。健功菌类肠癌 、香菇 、钙等元素和核糖类物质 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，是癌症患者食疗的保健品。银耳 、竹荪还具有保护肝脏、
食道癌等疾病的保健功效 。维生素 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，银耳 、宫颈癌 、能预防肺癌和皮肤癌 。食道癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。大病初愈的人补充营养 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，且低脂肪 、低热量 ，预防肠道癌症。此外 ，【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、可供大家日常膳食的种类也非常多，猴头菇还具有预防胃癌 、促进血液循环
，益气补脑
、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，香菇还具有预防流感的作用 。滋养皮肤 ，营养非常丰富 ，富含锌元素，此外，草菇 、香菇 、能有效促进儿童智力发育 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，草菇 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多，宁神健体的保健功效。此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。茶树菇 、无机盐等，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。具有健脑的保健功效 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。具有明显的抗癌作用 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、可降血压 、还能预防肺癌 、