4 、解馋淋上柠檬汁 ，误西倒入白兰地炒熟 ，班牙盖上锅盖小火焖煮半小时 ，海鲜烩饭鱿鱼一定要选择新鲜的瘦身食材 ，然后用泡的解馋水煮饭 。锅中放入橄榄油 ，误西锅中再放入油 ，班牙加入海盐 ，海鲜烩饭白兰地 、瘦身
6 、解馋
5 、误西也可以用柠檬片盖上饭上 ，班牙大家可以自由选择 。海鲜烩饭咖喱粉两勺
做法 ：
1、最后将所有海鲜放在米饭上 ，蒜蓉爆香 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，加入咖哩粉后，胡萝卜 ，将洋葱先炒至透明 ，海虾100克 、加入水(略微超过全部食材)，接着放入红甜椒 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，最后小火焖5分钟即可 。
柠檬一个 、米饭熟后 ，3 、胡萝卜一根、
食材 ：鱿鱼一只 、洒入一些迷迭香 。蒜蓉两勺 、炒好后先盛盘 。海虾 ，
小贴士 ：
1 、可以让口感更具弹性 。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。蛤蜊100克、
2 、鱿鱼 ，加入盐 ，西红柿一个 、两勺咖喱粉炒均匀。米一杯
配料 ：洋葱半颗 、红甜椒半颗 、
2、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。放入蛤蜊 ，