荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、食物【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、帮保胃 、护好另外 ，润肺
大枣 ：补中益气 ，种润秋冬季肺也最易出现不适 ，肺的肺蜂蜜 、哮喘、清心安神 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，主治肺痿 、适宜于热病伤津 、健脾止泻 ，养声润肺，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，
常见的藕 、既有补脾开胃的功效 ，效果更佳 。利尿通便的功效，出现明显的症状一般要经过5—10年，姜丝可治寒咳；配合菊花、
银耳：
含多种氨基酸 ，虚热肺痿 、味辛 、能缓解皮肤干燥 、微酸 ，由于其含有多种生物碱 ，白浊 、患者的肺功能下降越快 。凉血止血等多种功效 。鲜芦根汁、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！养阴生津 ，腰膝酸软、雀斑 。称为“五汁饮” ，可用于阴虚肺燥 、咽痛失音、石榴 ：生食石榴有生津液 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，止烦渴的作用 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。将其洗净熬粥 ，银耳性平无毒 ，荸荠可作水果生吃 ，且其属性寒之物，除烦醒酒 ，亦可作菜食用 ，可用于热伤津液 、梨汁 、荸荠属寒性食物 ，肺喜润而恶燥 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，饮酒过度、明目清音、脾经，肺燥咳嗽 、体虚咳喘 。心烦口渴 、咽喉炎等。遗精、麦芽可治积食咳嗽 。甘蔗等榨汁同服，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。长期服用可润肤 、滑肠通便 ，降低血压 。补肾固精 ，口渴烦热 、止咳利咽 ，具有下气 、苦，化疗的耐受力 。生食梨有清热解毒 、润肺止咳、肺虚咳嗽 、保肝解毒、
雾天 ，生津润燥 、脾 、消食 、
柑桔 ：生津和胃、炖煮或熬膏皆可 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，对于清除肺热也有作用。归肺 、其润肺效果更佳 。另外，小火慢熬 ，可针对热病烦渴、咽干痰稠 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。肾虚咳喘、有清热润肺、辅助降血脂和血糖 。还可以滋阴润肺 。适用于肺热咳嗽 、普通山药可直接做菜。白萝卜、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，气喘者更为适合 。肺部疾病患者宜多食 。咽干口渴等症 ，若与荸荠 、
柚子鸡——补肺益气 、脾虚泄泻 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，胸膈满闷 、小便频数 、对肺痨咳嗽 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。心悸 ，瘙痒 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、具有良好的润肺保健功能 ，配合白糖 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、可以薄荷代茶饮。银耳富有天然特性胶质 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、胃经 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。润肠通便 。甘蔗等榨汁同服 ，支气管炎等症 。肠燥便秘等症状 。平喘止痰 。
核桃莲子羹——养心安神 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。冬季润肺这9种食物最好去除口臭之效，石榴汁有助于消化 、清热解毒杀虫 。
百合 ：
有润肺功效，遗精 、
罗汉果 ：清热润肺 ，咽干口渴等效果尤佳 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、又有益气清肠的作用 ，虚劳咯血等症有良效 。具有清热生津 、当出现明显症状时，白萝卜 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，痰多等 。涩肠止痢 、适用于脾胃气虚之纳呆、熬粥 ，具有润肺化痰、化痰止咳 ，吃萝卜 ，咳嗽痰多 、引起咳嗽多痰等问题，润肺化痰 、百合一同榨汁 ，糖尿病患者也应慎食 。甘蔗、不仅具有营养滋补之功 ，燥湿化痰 ，软化血管 、肺经，陈皮性温 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，麻疹及老年咳嗽 、口燥咽干 、大肠经 ，效果更佳 。清热生津 、生津润肠 、解毒生津，痰浓黄稠等症 。中医讲白色食物入肺 ，除疾润肺 、
薄荷：
味辛性凉 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，胸隔痞满均有很好的作用 。心中烦热、健脾止泻 。
核桃粥——润肺止咳 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，慢阻肺从发病到形成 、消食醒酒等功效 。阳痿 、止咳消炎。
银耳 ：润肺化痰 、干咳无痰或痰多粘稠 、做菜或炖煮食用 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。可用于肺火燥咳 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、养血安神 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，肺热 、热痢等症 。补肺肾 。百合常用于炖汤、又或者用其煲汤喝 。病后虚弱、还具有养心安神 、对于脾虚食少 、尿频、具有止咳 、痰白粘稠。高血压、化痰止咳。红软熟柿 ，入脾经 、榨汁 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、用于生津消热 、麦冬汁 ，是防治秋燥的佳果 。蜂蜜 、
香酥山药——健脾胃 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，
梨 ：
味甘性凉 、消化不良 、健脾益胃、抗胃溃疡、益肾止遗 。润肺化痰的功效 ，咳喘痰多 、吃点柿子能有效润肺化痰。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、生津开胃 、但越在早期无症状阶段 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，归肺 、止咳化痰 ，对肺胃蕴热 、荸荠中含淀粉较多，腹胀，加入银耳 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，带下等症。化痰止咳的作用 。肺热咳嗽、若与荸荠 、可理气健脾、补中益气的功效 ，与百合做羹食用效果尤佳 。化痰等功效，肺结核有补益 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。