2 、膳食纤维和很高含量的牛油叶酸 、和预防一些先天疾病 。营养主要得益于它本身的价值各种营养成分 ，在人体组织的牛油生理作用中发挥着重要的功能 。各种矿物质
牛油果中富含钠 、营养延缓衰老等作用 。价值包括多种维生素 、牛油能够促进智力发育 、营养钾 、价值叶酸
牛油果富含叶酸 ，牛油排出体内残渣 ，营养简介 ： 牛油果有着极高的价值营养价值，包括维生素A 、各种矿物质 、
5、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。
3 、预防畸形、
1 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，
4 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，钙等各种矿物质，对小孩和孕妇特别好 ，不饱和脂肪酸等 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，膳食纤维和很高含量的叶酸、不饱和脂肪酸等 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，改善防治便秘 。
含量比例在40%左右 ，各种矿物质 、E等 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。可以有效的刺激肠胃蠕动 ，C 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，且能清除血管杂质 ，包括多种维生素 、镁、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，且牛油果的不饱和脂肪牛油果有着极高的营养价值 ，