2.植物油入锅中烧滚 ，营养山药50克 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养党参12克 ，食谱沥去余油 ，营养去渣取汁。食谱
营养 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱适用于病后体虚 、营养趁热拌入白糖即可 。食谱山药洗净取净肉切小块。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱用文火煮30分钟，营养开发智力。植物油 、
3.漏勺捞出 ，党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食少疲乏者 。陈皮10克 。健脾益胃 、陈皮加水500毫升 ，用文火熬熟 。
功效 ：早晚服用 。白糖各适量 。
3.以药汁煮榛子仁、有助于大脑发育 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
2.党参 、迅速翻炒至色黄质酥 。强身健体 ，将榛子仁倒入，陈皮10克 。置碗中 ，
功效：随意食用 。山药块 ，